İncir reçelinde kaç kalori var?

İncir reçeli, özellikle lezzeti ile dikkat çekerken, kalori ve besin değerleri açısından da incelenmesi gereken bir besindir. 100 gramında yaklaşık 250 kalori barındıran bu tatlı, şeker içeriği nedeniyle dikkatle tüketilmelidir. Sağlıklı yaşam tarzı için doğru porsiyon kontrolü yapmak, bu eşsiz lezzetin tadını çıkarmanıza yardımcı olabilir.

Ahmet Yıldız

İçindekiler Göster

İncir reçelinde kaç kalori var?

İncir reçeli, tatlı ve lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da merak konusu. Özellikle şeker oranı yüksek olan bu reçel, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için dikkat edilmesi gereken bir gıda. Peki, 100 gram incir reçelinin kalori miktarı ne kadar? Bu sorunun yanıtını keşfetmek, sağlıklı beslenme yolculuğunuzda önemli bir adım olabilir.

İncir reçelinin 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:

İncir reçeli, yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketimden kaçınılması gereken bir besindir. 

  • Kalori: 250 kcal; 
  • Karbonhidrat: 65 g; 
  • Protein: 0,5 g; 
  • Yağ: 0,1 g; 
  • Lif: 0,5 g; 
  • Sodyum: 5 mg; 
  • Kalsiyum: 80 mg; 
  • Demir: 0,3 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

İnce öğütülmüş yulafta kaç kalori var?

İnce öğütülmüş yulaf, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için popüler bir besin maddesidir. Ancak, bu ürünün kalori içeriği markalara ve üretim süreçlerine göre değişiklik göstermektedir. Yulaf ezmesinin besin değerlerini ve kalori miktarını bilmek, diyet planlaması açısından...

İnce yağ kilo aldırabilir mi?

İnce yağların kilo alımına etkisi, sıkça merak edilen bir konudur. Bitkisel yağlar, vücutta birçok olumlu etki yaratabilirken, yanlış tüketim şekilleriyle kilo artışına yol açabilir. Bu nedenle, yağların kalitesi ve miktarı üzerinde durmak önemlidir. Bunun yanı...

İndomie soya soslu noodle sağlıklı mı?

İndomie soya soslu noodle, hızlı ve pratik bir atıştırmalık arayanlar için cazip bir seçenek gibi görünse de, sağlık açısından bazı dikkate alınması gereken unsurlar barındırıyor. İçerdiği yüksek sodyum seviyesi, tansiyon ve kalp sağlığıyla ilgili sorunları...

İndüksiyon ocak sağlıklı mı?

İndüksiyon ocakları, modern mutfakların vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak, bu ocakların sağlık üzerindeki etkileri konusunda bazı soru işaretleri bulunmaktadır. Elektromanyetik alanlar kullanarak ısıtma işlemi gerçekleştiren indüksiyon ocaklarının, insan sağlığına zarar verip vermediği merak edilmektedir....
Sağlık